Corsa sì o corsa no?
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Pubblicato da  in Fisioterapia

La corsa è forse uno degli sport più diffusi, negli ultimi anni. Pare che crei dipendenza e quando uno inizia non può più smettere. A volte, però, purtroppo, si è costretti a farlo a causa del dolore: male alla schiena, alle ginocchia, alle anche…

Ma davvero smettere di correre risolve il problema? Ogni caso di dolore è a sé stante, questo non va mai dimenticato. Consideriamo però che spesso il fisico può essere in perfetta condizione, sano, ma alcuni movimenti vengono eseguiti in modo scorretto a causa di muscoli poco reattivi, per esempio. Allora nel momento della corsa, a causa di movimenti scorretti, alcuni tessuti vengono stressati più del normale, causando a lungo andare dolore.

In questi casi è utile sottoporsi a una valutazione funzionale, che comprende la valutazione della postura,la valutazione articolare e la valutazione della forza e anche un’analisi dei movimenti.

Immagine di copertina tratta da Pinterest